Мир иллюзий богат и разнообразен, в особенности для зависимых людей. Можно сказать, это своего рода образ жизни.
В процессе реабилитации мозг зависимого постоянно рисует картинки светлого будущего. Это обусловлено рядом обстоятельств. Простыми словами, это своего рода защита от тревоги, неопределенности и встречи с реальностью. Светлые мысли в виде ярких образов о том, что все будет по новому, активируют биохимические процессы и дают ощущение сладости и наслаждения. Отсюда возникает жуткое желание получить все это мгновенно, что свойственно зависимой личности.
В терапевтическом процессе одной из задач психолога является разрушить мир иллюзий и дать возможность человеку взглянуть на жизнь трезво и осознанно с позиции взрослой личности. Также разорвать цепь привычных стереотипов мышления и поведения.
Работе по моделированию будущего мы посвящаем отдельные занятия в виде семинаров-тренингов из области коучинга (отрасли в психологии).
Для данной темы прекрасно подходит техника «Три стула».
На первый взгляд перед нами три обычных и абсолютно одинаковых стула.
Но, погружаясь в атмосферу терапевтической работы, присутствие на каждом из них проживается по разному. Это три фазы состояния ума. Позволяющие взглянуть на мечту или цель с разных сторон.
На одном чувствуется эйфория радости и удовольствия, на втором – тревога, неуверенность и сомнения. Третий может выражать злость, протест или саботаж.
Техника принятия разумных решений, или «Три стула» позволяет всесторонне изучить рассматриваемую идею, а также оценить, стоит ли она потраченного на неё времени.
Совместно со специалистом воспитанник идет по пути достижения цели, оценивая всевозможные риски, имеющиеся ресурсы, при этом активизируя творческое мышление.
Благодаря подобной технике у человека закрепляется навык мечту превращать в цель, формируется способность творчески мыслить. А не иллюзорно как обычно.
В процессе реабилитации мозг зависимого постоянно рисует картинки светлого будущего. Это обусловлено рядом обстоятельств. Простыми словами, это своего рода защита от тревоги, неопределенности и встречи с реальностью. Светлые мысли в виде ярких образов о том, что все будет по новому, активируют биохимические процессы и дают ощущение сладости и наслаждения. Отсюда возникает жуткое желание получить все это мгновенно, что свойственно зависимой личности.
В терапевтическом процессе одной из задач психолога является разрушить мир иллюзий и дать возможность человеку взглянуть на жизнь трезво и осознанно с позиции взрослой личности. Также разорвать цепь привычных стереотипов мышления и поведения.
Работе по моделированию будущего мы посвящаем отдельные занятия в виде семинаров-тренингов из области коучинга (отрасли в психологии).
Для данной темы прекрасно подходит техника «Три стула».
На первый взгляд перед нами три обычных и абсолютно одинаковых стула.
Но, погружаясь в атмосферу терапевтической работы, присутствие на каждом из них проживается по разному. Это три фазы состояния ума. Позволяющие взглянуть на мечту или цель с разных сторон.
На одном чувствуется эйфория радости и удовольствия, на втором – тревога, неуверенность и сомнения. Третий может выражать злость, протест или саботаж.
Техника принятия разумных решений, или «Три стула» позволяет всесторонне изучить рассматриваемую идею, а также оценить, стоит ли она потраченного на неё времени.
Совместно со специалистом воспитанник идет по пути достижения цели, оценивая всевозможные риски, имеющиеся ресурсы, при этом активизируя творческое мышление.
Благодаря подобной технике у человека закрепляется навык мечту превращать в цель, формируется способность творчески мыслить. А не иллюзорно как обычно.